Choisir un.e psy

Vous trouverez sur cette page quelques repères pour choisir le ou la “psy” qui vous accompagnera sur votre chemin thérapeutique.

• Le.la psychiatre est un médecin spécialisé.e dans les troubles mentaux graves. Il.Elle peut prescrire des médicaments ou autres soins. Il.Elle est remboursé.e.
• Le.la psychologue a fait 5 années d’études supérieures en psychologie du domaine des sciences sociales. Il-Elle est spécialiste de l’étude du comportement humain et de la vie psychique et est habilité-e à faire passer des tests liés au développement psychique et ou de la personnalité.
• Le.la psychanalyste a suivi une psychanalyse qui est une thérapie essentiellement basée sur l’interprétation verbale de l’inconscient. Il.Elle n’est pas obligatoirement formé.e par ailleurs. Sa pratique est supervisée.
• Le.la psychothérapeute appartient a une de ces 2 catégories depuis la loi Accoyer de 2010 :
– Médecin ou titulaire d’un master en psychologie ou psychanalyse et ayant suivi une formation théorique de 0 à 400 heures et un stage pratique de 0 à 5 mois suivant le parcours initial. Avoir suivi une psychothérapie n’est pas obligatoire.
– Certains psychothérapeutes ayant pratiqué au minimum 5 ans la psychothérapie avant le 20 mai 2010 ont le droit d’utiliser le titre s’ils.elles sont reconnu.e.s par l’ARS.
• Le.la psychopraticien-ne, comme le définit la FF2P, pratique la psychothérapie et en a suivi une personnellement. Il.Elle s’est formé.e dans une école de psychothérapie, continue à se former régulièrement et sa pratique est supervisée.
• Le.la psycho-somatothérapeute a suivi une formation de 4 ans minimum à l’EEPSSA. Il-elle a obligatoirement suivi une psychothérapie personnelle et sa pratique est supervisée.

Ce qui est important :

Pour choisir la personne avec qui vous allez entreprendre une psychothérapie, assurez-vous :
– qu’elle ait suivi une psychothérapie,
– qu’elle se forme régulièrement,
– qu’elle soit supervisée,
– qu’elle soit affiliée à une fédération reconnue (FedEur3Psy, FF2P ou autre fédération sérieuse).
– qu’elle pratique une méthode qui corresponde à ce que vous recherchez.
– D’autre part, le travail thérapeutique est conditionné par votre relation avec votre thérapeute. Tenez compte de vos critères de choix et de vos ressentis.

Vidéo : « Michel Cymes vous dit comment bien choisir son psy »